O Verão aproxima-se a passos largos e nós, mulheres, já sentimos aquela pequena ânsia em ficarmos bonitas para nos sentirmos bem a “desfilar” em biquíni. Este post é a pensar nas mais preguiçosas, mas que mesmo assim ambicionam uns glúteos atractivos. Vamos a isso…!
Para quem tem tempo de ir ao ginásio, a situação vai estando controlando durante o ano, verdade?
Pois, mas há sempre quem não tenha paciência, ou disponibilidade, ou vontade (ou todas juntas!) de pôr os pés no ginásio. E é nessas mulheres que estamos a pensar, com carinho.
O vídeo mostra uma sequência de exercícios que podemos (e devemos!) seguir e fazer, seja em casa, seja num parque, seja onde for. É mesmo uma questão de hábito e acreditem que resulta… Chamemos-lhe a nossa booty routine:
Para as meninas que resistem MESMO ao exercício têm sempre a possibilidade de recorrer à eletroestimulação:
A par disto, bebam muita água, que vai fazer com que o organismo funcione melhor e elimine mais eficazmente as toxinas. E mantenham um alimentação saudável, evitem o tabaco, o álcool, o açúcar, os alimentos gordurosos e os refrigerantes.
Podes vir, Verão, estamos ansiosas!
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